Die uren dat je wakker ligt in de nacht zijn een cadeau aan jezelf, stelt slaapcoach Elise van Houten. Hoe vaak komt het voor dat je zoveel tijd aan jezelf kunt besteden, aan je lichaam en je adem? Een half uur body scan – in de versie van Elise: vriendelijk en aandachtig je lichaam langsgaan en beseffen hoeveel goed het voor je doet – staat gelijk aan een uur slaap. Als je deze aflevering geluisterd hebt, hoef je niet meer bang te zijn voor slapeloosheid. De website van Elise van Houten voor slaap- en ademcoaching: https://www.vlindersprong.nl/
Gemaakt door: Lisette Thooft Eerste aflevering: 08-08-2024
De podcast Hou van je lijf, maar dan echt hè! heeft in totaal 26 afleveringen
Maker: Lisette Thooft Datum: 27-03-2025
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
Podcasts uit dezelfde categorie
