Aflevering #19 Beluister Dit Als Je Hoofd Niet Stopt Met Piekeren

In deze aflevering vertel ik hoe het komt dat je toch piekert, terwijl je eigenlijk stiekem weet dat dit niet helpt. Ik geef je ook 3 tips mee om het piekeren te minderen en uit je vicieuze cirkel van gedachten te komen! ?? Aan de slag met onze weekplanners én wekelijkse motivatievideo? Je vindt de planners hier! ?? Zin in een dagelijkse portie Astrid? Volg me dan zeker op Instagram.