Dé podcast met een “zachte G”! Ik ben Anouk Sonnemans en in deze serie wil ik graag alles met je delen wat ik weet én heb ervaren over het vinden van de juiste balans. Ik neem je ook mee in mijn eigen zoektocht naar nóg meer balans, want ook ík ben nooit uitgeleerd! Als je vragen hebt, mail me dan op info@anouksonnemans.nl Ik kijk ernaar uit om ook iets van jou te horen!
Ja ja, het is bijna vakantie! Ondertussen loop jij op je tandvlees en heb je de 1e week nodig om bij te tanken. Dat is niet handig! En met mijn 3 simpele tips (& bonus-tip) ga je helemaal ZEN aan je vakantie beginnen. Voor al je vragen of l ...
Meestal blijf je zelf een beetje aanmodderen, terwijl je loopt te worstelen. En in plaats van hulp in te schakelen kies je voor de optie “Ik probeer het zelf nog wel even vol te houden, totdat….”. Je doet jezelf (en je dierbaren) tekort als ...
Het is echt iets om doodmoe van te worden! Die eeuwige twijfel-konten-stress. Hier gaat het niet over dagelijkse keuze-momentjes (die ook lastig kunnen zijn), maar over die fases waarin je dagen, weken of zelfs maanden continu in twijfel bl ...
Als je je nu in een drukke fase van je leven bevindt, dan voelt jouw droomleven als een ver-van-je-bed-show. En daarmee houd je jezelf voor de gek! Want je kunt nú al andere keuzes maken, ondanks je drukke bestaan. Pak even gas terug en zoo ...
Je kunt soms zo in de knoop zitten, iets kan zo lastig voor je voelen. Dan is het fijn om daar iets mee te doen! Hoe los jij dingen op? Hoe pak jij situaties aan? Ik neem je mee aan de hand van een legpuzzel. Je zult verbaasd zijn over de l ...
Heb jij er al over gehoord? De Miracle Morning? Een vaste routine, waar je heel graag extra vroeg voor op wil staan. Ik doe het al een jaar: vroeg opstaan, om tijd voor mezelf te hebben. Dat neemt niemand me meer af, die dag! Wil jij dat oo ...
Met zijn ogen draaien, als het gaat om iets wat jij voor jezelf wil. Dat wil jij niet meer! Je wil dat hij er iets aan verandert. Dat kan lukken, als JIJ eerst een aantal dingen anders gaat doen. Succes gegarandeerd. Stel me je vragen naar ...
Wat wil jij veranderen? Welk klein, maar irritant, patroon zou jij graag willen doorbreken? Met deze 5 tips heb je binnen een week grip op die ene gewoonte, waar je mee wil stoppen! Laat met weten welke gewoonte van jou de deur uit mag: inf ...
Ik voelde me een beetje wiebelig. Herken je dat? Dat je opeens heel erg emotioneel bent, van alles vergeet, of veel te doen hebt , maar niets uit je handen krijgt.... Nou, dan is het tijd om even uit te zoomen van je dagelijkse “moeten” en ...
Heb je de toestemming nodig van de ander? Om een bepaalde stap te zetten, iets aan te schaffen of jezelf iets anders te gunnen? In deze aflevering neem ik je mee tijdens een wandeling en leg ik je uit hoe jij die toestemming kunt krijgen! M ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.
