Aflevering Rigide Eetregels Loslaten Zonder Schuldgevoel ??

Een peptalk over patronen doorbreken. Over vertrouwen en hoop houden, zelfs op de meest donkeren momenten in je leven. Zelfs als alle hoop weg lijkt. En elke keer als je er bijna klaar voor bent - om te springen - dan komt je hoofd met een nieuwe regel of een nieuw idee om jou nog even gevangen te houden in je angst. Zo houd je jezelf dagen, weken, maanden en soms zelfs jaren bezig. Een doolhof van regels, allemaal ter afleiding van dat gevoel wat je niet wilt voelen. De angst voor de angst houd je gevangen in hetzelfde patroon. Hoe eerder je het leert loslaten hoe beter want het wordt vaak alleen maar moeilijker, omdat je hoofd steeds weer iets nieuws bedenkt, een nieuwe regel. En zo raak je verstrikt in het doolhof van je eigen mind. We gaan nu de regels loslaten. Het kan en mag. Luister mee met Isabelle ??