Aflevering #97 - Hoe Herstel Je Van Een Eetstoornis Met Yvonne Van Haastregt

Op het vlak van voeding heb ik werkelijk alles uitgeprobeerd. Van het volgen van Sonja Bakker tot het Paleo-dieet, van veganistisch eten tot een dieet met veel vlees. Desondanks bleef het gewenste resultaat uit. Het was nooit goed genoeg. Ik was klaar met het tellen van calorieën, het naleven van dieetregels en het schommelen van mijn gewicht. Mijn doel was om een stabiele relatie met voeding te creëren, waarbij ik liefde voor mijn lichaam kon voelen. Ik besloot intuïtief te eten, waarbij ik goed luisterde naar mijn lichaam en vertrouwen ontwikkelde om zelf beslissingen te nemen over wat ik at. Bovendien onderging ik bloedtesten om inzicht te krijgen in eventuele tekorten, voedselintoleranties en mijn algehele energieniveau. Dit doe ik nog steeds jaarlijks en als onderdeel van mijn coachingstraject. Met Yvonne van Haastrecht ging ik hierover in gesprek. Ze is geen onbekende voor me, aangezien ik haar nog kende uit mijn topsporttijd in het turnen. Ze is nu Orthomoleculair Diëtist & Darm-expert. Net als ik heeft ze haar eigen strijd met een eetstoornis overwonnen en zet ze zich in om vrouwen te begeleiden bij het hervinden van balans in hun lichaam. In de podcast bespreken we uiteenlopende onderwerpen: Hoe ga je om met die stem in je hoofd? Wat voor effect heeft stress op je lichaam? Als je bepaalde voedingsmiddelen niet verdraagt, betekent dit dan dat je ze nooit meer kunt eten? Hoe kun je afstand nemen van een obsessie met voeding en gewichtsverlies? Dit zijn slechts enkele van de vele onderwerpen die aan bod komen in de podcast. Wil je meer te weten komen over Yvonne? Volg haar dan op: Website: https://yvonnevanhaastregt.nl/ Instagram: https://www.instagram.com/yvonnevanhaastregt/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/yvonne-van-haastregt-15870769/ Wil je weten hoe het met jouw topsportmentaliteit staat? Doe dan deze gratis test en weet binnen 2 minuten exact hoe je mindset ervoor staat. https://score.isabellefeteris.com/p/test Wil jij ook presteren op de toppen van je kunnen? Wij helpen je om een topsportmentaliteit te krijgen voor energie in je lijf, groei in je leven, rust in je hoofd en zin in de dag. Inmiddels hebben we al duizenden mensen hierbij geholpen. Dit doen we onder anderen met 1-op-1 coaching, workshops en boeken. Een eerste stap kan zijn om een doorbraaksessie in te plannen met Isabelle. Dit is vrijblijvend en gratis. We gaan hierin kijken waar jij naartoe wil op het gebied van mindset, waar je nu staat en wat eventuele logische vervolgstappen zijn. Ook kan je al je vragen stellen. Keertje bellen? Ga dan naar https://www.isabellefeteris.com/gesprek-aanvragen Meer weten over het krijgen van een topsportmentaliteit? Ga dan naar: https://isabellefeteris.com Stoppen met uitstellen? Bestel mijn boek via: https://isabellefeteris.com/boek https://www.instagram.com/isabellefeteris https://www.linkedin.com/in/isabelle-feteris-a72578198 contact: info@isabellefeteris.nl