Aflevering Merel Bevaart Over Het Belang Van Je Ademhaling Tegen Stress En Voor Je Algehele Gezondheid.

Toen Merel tijdens een opleiding in aanraking kwam met de kracht van onze ademhaling, was ze verkocht. Ze begon zich af te vragen waarom we - waarschijnlijk de meest belangrijke functie van ons lichaam namelijk ademen - niet optimaal benutten en ontwikkelde zich tot ademcoach. Nu helpt ze anderen om beter en bewuster te ademen ten gunste van de algehele gezondheid en het tegengaan van stress. Hierover gingen we in gesprek. Wat je kunt verwachten tijdens deze podcast: - Wat de ideale ademhaling is en wat niet; - Het belang van goed en bewust ademen op de algehele gezondheid en het tegengaan van stress; - De invloed van onze ademhaling op ons sympathisch en parasympathisch zenuwstelsel; - Wat elke dag even stilstaan bij je ademhaling je kan brengen. Wil je zelf aan de slag om je ademhaling te leren kennen en van daaruit invloed uitoefenen op een betere en bewuste ademhaling? Doe dan de oefening die Merel speciaal voor deze podcast heeft opgenomen. Ga naar www.merelscoaching.nl/audio. Wil je meer weten over wat ik doe? Kijk dan op www.volbewust.nl.