Aflevering #32 Miranda Boonstra - Waarom Kankerpatiënten Meer Moeten Bewegen..

In deze aflevering spreek ik met Miranda Boonstra, voormalig beste marathonloopster van Nederland en bewegingswetenschapper. Toen haar zus in 2011 de diagnose borstkanker kreeg en bleef worstelen met vermoeidheidsklachten, dook Miranda de wetenschappelijke literatuur in. Wat ze ontdekte was zo overtuigend dat ze Recovery Run oprichtte - een initiatief dat mensen met en na kanker helpt om te blijven bewegen. In dit gesprek bespreken we: - Waarom bewegen kan helpen bij het voorkomen van kanker (7 kankersoorten tot 20-30% minder vaak) - Hoe sporten tijdens en na behandeling het herstel bevordert - De spectaculaire onderzoeksresultaten: hoe bloed na het sporten tumorcellen minder snel laat groeien - Waarom artsen dit nog te weinig meegeven aan patiënten - Het verschil tussen te veel en te weinig bewegen tijdens behandeling - Hoe Miranda trainers opleidt en rode vlaggen herkent - De kracht van lotgenoten die sparringpartners worden - Waarom bewegen mensen van 'patiënt' weer 'mens' maakt Miranda's boodschap is helder: ongeveer 40% van kanker hangt samen met leefstijl, maar de rest is pech. Toch kun je met bewegen wel de randvoorwaarden verbeteren voor behandeling en herstel. En het mooiste: het hoeft geen straf te zijn. Of je nu zelf ervaring hebt met kanker, iemand kent die ziek is (geweest), of gewoon geïnteresseerd bent in de kracht van bewegen - deze aflevering zit vol waardevolle inzichten. Meer over Miranda en Recovery Run: - Website: www.recoveryrun.nl - Instagram: @recoveryrun - Email: info@recoveryrun.nl