Aflevering #20 Blessures Voorkomen En Genezen

Heb jij wel eens last van een blessure tijdens het hardlopen of sporten? Je bent niet de enige! ?? Ik loop al 32 jaar hard en kreeg zelf twee keer een knieblessure en een slijmbeursontsteking in mijn bekken. Maar… de echte oorzaak bleek niet het hardlopen zelf! In deze video deel ik mijn ervaring én geef ik praktische tips om blessures te voorkomen en sneller te herstellen. Ook vertel ik hoe ik in mijn praktijk werk met sporters en mensen met terugkerende blessures. ? Wat je ontdekt in deze video: Waarom blessures vaak niet ontstaan door sport zelf Hoe je herhaling kunt voorkomen Praktische oefeningen & adviezen om sneller te herstellen ?? Abonneer je voor meer tips over heling, bewustwording, blessurevrij sporten en gezond bewegen! Onze programma’s:   De Ontdekking: leef je kracht en wijsheid! (2 daagse training die we 5x per jaar geven)   De Verdieping: je meest transformerende jaar! (jaartraject waar je direct kunt instromen als De Ontdekking hebt gedaan)   De website van De Innerlijke Bevrijding   Over ons: Over Arjen Over Judith Op Insta