Ritme, energie en nachtrust binnen een gezin zijn ontzettend belangrijk. Helaas is de nachtelijke rust bij veel gezinnen ver te zoeken. Een kinderslaapcoach kan je dan helpen om je kinderen (en jezelf) beter te laten slapen. Tanja Veldhuizen is zo’n kinderslaapcoach. Ze heeft al meer dan 1050 gezinnen mogen helpen met haar SLEEPSTAR-methode. Nu maakt ze een podcast over het leren slapen. Concrete tips, fijne inzichten en persoonlijke ervaringen over de slaap en het ouderschap komen aan de orde. Hebben slaapwekkers nut? Waarom helpen volkoren producten bij het beter slapen? Met de Little Sleepers podcast probeert Tanja meer nachtrust en energie te creëren voor alle gezinnen in Nederland.
Heb jij het gevoel dat je baby regelmatig (over)vermoeid is? Dit kan voor veel onrust zorgen in het slaappatroon van je kindje. In deze podcast deel ik drie duidelijke signalen dat er oververmoeidheid kan spelen bij je kindje. Als je meer ...
Komend weekend zal Sinterklaas weer zijn intrede doen in ons land. Dat kan voor veel kinderen een hoop spanning oproepen. Komt de Sint 's nachts in ons huis? En moet ik echt mee naar Spanje als ik niet lief ben? Het kan onrustig slapen ...
Slaapt jouw baby nu in een wieg of co-sleeper, en wil je de overgang naar een ledikant maken? Dan is deze podcast handig om je voor te bereiden. Ik geef je een aantal praktische tips om de overgang zo rustig mogelijk te maken. Slaapt jouw ...
Als je kindje continu korte dutjes doet, de welbekende 'hazenslaapjes', kan dat heel onrustig voelen. Je wilt graag dat je kindje langer en dieper slaapt, maar weet niet hoe. In deze podcast leg ik uit wat ervoor nodig is om je kin ...
De meeste kindjes zijn rond de leeftijd van 2/2.5 jaar klaar voor een dekbed. In deze podcast leg ik uit hoe je de overgang zo soepel mogelijk kan laten gaan. Heb je behoefte aan 1:1 coaching? Kijk dan voor meer informatie op deze pagina: ...
Op 28 oktober gaat de klok om 3:00u een uur achteruit. Hoewel we vroegah dachten dat we dan een uur langer konden slapen, is niets minder waar in een leven met jonge kinderen. In deze aflevering geef ik je een paar concrete tips om je voor ...
TOG staat voor Thermal Overall Grade en is een maat om aan te geven in hoeverre dekens, slaapzakken, inbakerdoeken, kleding etc. lichaamswarmte vasthouden. Hoe hoger de TOG waarde, hoe moeilijker warmte door de stof kan ontsnappen. In deze ...
Het is inmiddels oktober en de nachten worden koeler. Dat kan onrust geven bij (jonge) kindjes en in deze podcast leg ik uit hoe je daarmee omgaat. Blijft er onrust in jouw gezin? Dan kan het 1:1 coachingtraject je wellicht helpen. Kijk vo ...
Als je kindje niet lekker slaapt, heeft dat impact op je fysieke en mentale gezondheid. Het is belangrijk om in zo'n fase goed voor jezelf te blijven zorgen. Dit is iets waar ik de afgelopen maanden heel bewust mee bezig ben. Ik deel d ...
In deze podcast geef ik antwoord op één van de meest gestelde vragen in mijn DM: Is het erg als je kindje veel slaapt overdag? Ik leg aan je uit wat belangrijk is om te onthouden als je kindje overdag veel slaapt. Zo kan je zelf bepalen of ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.
