Aflevering #8: ''Waarom Jij Harder Kunt Dan Je Denkt En Mentaal Sterker Kan Worden. Met Monique Verhulst''

In deze aflevering van ''Loopreizen met Emiel'' schuift Monique Verhulst aan, hardloper, trainer in mindful leiderschap en expert op het gebied van mentale veerkracht. Ze hebben het over hardlopen, mindset, omgaan met tegenslag en de rol van sport in persoonlijke groei. Monique deelt hoe hardlopen voor haar niet alleen een fysieke uitlaatklep is, maar ook een essentieel hulpmiddel om emoties te verwerken en mentaal sterker te worden. Monique vertelt ook hoe hardlopen en de mentale kracht daarachter haar persoonlijk geholpen heeft. Daarnaast hebben we het over meditatie, focus tijdens trainingen en hoe je je gedachten onder controle houdt op de momenten dat het zwaar wordt. Een eerlijke en inspirerende gesprek over hoe je als sporter, en als mens, leert omgaan met alles wat op je pad komt. Loopreizen met Emiel is een productie van PodcastJunkies in samenwerking met Loopreizen.