Aflevering 4. Van Lockdown Naar Versoepelingen - De Do's En Dont's Voor Sporten &Voeding!

We hebben heel wat vragen binnengekregen van kijkers en luisteraars. Jacarrino stelt deze sportvragen aan eigenaar van Luduspt Aron Ausma. En de vragen over voeding worden vakkundig beantwoord door zijn broer Alex Ausma. Na het luisteren van deze podcast weet jij - hoe jij blessures voorkomt - wat de ideale lengte is van een gemiddelde Work-out - wat de beste voedingstips zijn om je corona-kilo's te verliezen en meer! En heb jij vragen aan Aron of Alex? Mail ze naar info@luduspt.nl!