In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen.
In aflevering 188 duiken we in de waarheid over ontbijten. Is het ontbijt écht de belangrijkste maaltijd van de dag, of kun je 'm prima skippen? Je hoort waarom ontbijten ooit zo heilig werd verklaard (spoiler: marketing), hoeveel Ned ...
In aflevering 187 gaat het over calorieën tracken en waarom veel mensen dit verkeerd doen. Track jij je calorieën? Grote kans dat je het niet helemaal goed doet. De meeste mensen onderschatten wat ze eten en overschatten hoe nauwkeurig ze ...
In aflevering 186 duiken we in perfectionisme. Het klinkt misschien als iets positiefs, maar het is vaak een copingmechanisme: een manier om pijn, schaamte of zelfkritiek te vermijden. Perfectionisme is zwart-wit denken: “Het moet perfect, ...
In aflevering 185 duiken we dieper in vitamines en mineralen. We trappen af met een quizje. Want hoeveel vitamines zijn er eigenlijk? Welke bestaan echt en welke zijn 'nep' (vitamine F, G en H). Mr. Food Coach legt uit wat vitami ...
In aflevering 184 delen we een basisstappenplan om jouw afvaldoelen te behalen. Veel mensen falen bij het afvallen volgens Jelle en Iris omdat ze geen plan hebben. Ze starten met: “Ik wil afvallen” of "ik wil 10 kilo kwijt", maar ...
In aflevering 183 blikken Mr. & Mrs. terug op 2025 en praten we openhartig over onze dromen voor 2026. Het nieuwe jaar is als een leeg, blanco boek. Je hebt dus alle kansen om je verhaal opnieuw te schrijven. Er kan zóveel veranderen i ...
In aflevering 182 werpen Mr. & Mrs. Food Coach een blik op de toekomst. Wat worden dé dieettrends van 2026? Jelle kijkt in zijn glazen bol en ziet een groeiende behoefte aan meer kennis over voeding en een persoonlijk voedingspatroon d ...
In aflevering 181 praten we over eten voor het slapen. Het internet staat vol onzin over eten in de avond. Tellen koolhydraten ’s avonds echt dubbel? En is kwark een magische vetverbrander of gewoon... zuivel? De één roept: “Eet niks meer ...
In aflevering 180 praten we over de Big Five: het meest onderzochte persoonlijkheidsmodel ter wereld. Wist je dat jouw persoonlijkheid bepaalt hoe jij het beste kunt afvallen? Mr. Food Coach legt uit waarom de één helemaal opbloeit van str ...
In aflevering 179 duiken we in de wondere wereld van thee. Wat is theïne? Wat is eigenlijk de meest gedronken theesoort? En wat zit er écht in dat theezakje dat je elke dag in je theemok hangt? Mr. Food Coach heeft zich ondergedompeld (sna ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
