In de podcast van Mr. Food Coach nemen Jelle en Iris je mee in het proces van afvallen. Want, afvallen hoeft helemaal niet moeilijk te zijn! Boordevol tips, uitleg en eigen ervaringen.
In aflevering 67 nemen we het mega-populaire dieet van Sonja Bakker onder de loep. Sonja Bakker was tussen 2005 en 2010 dé dieetgoeroe van Nederland. Ze verkocht miljoenen afslankboeken. De strikte menuvoorschriften zorgden ervoor dat veel ...
In aflevering 66 praten we over bodemdrang. Het is voor velen een bekend fenomeen: hoe groot de zak chips ook is, als je er eenmaal aan begint, dan gaat hij op. Mr. heeft er last van en ook Mrs. eet graag het liefst alles tot de laatste kr ...
In aflevering 65 gaat het over je vetpercentage. Veel weegschalen geven tegenwoordig je vetpercentage aan, maar hoe betrouwbaar is dat eigenlijk? Mr. Food Coach legt uit dat het heel moeilijk is om je vetpercentage te berekenen, dus dat je ...
In aflevering 64 gaat het over budget boodschappen doen. De prijzen in de supermarkt rijzen de pan uit. Ontdek waarom je nooit noten moet kopen in de ‘super’ en leer met welke trucs Mr. en Mrs. veel euro’s besparen. En daarvoor wil Jelle z ...
In aflevering 63 delen wij onze ervaringen met het bijhouden van onze gewoontes. We praten over het maken van een weekplanning en de voordelen daarvan. Ook deelt Iris de apps die zij dagelijks gebruikt: van een habit-tracker tot de app Med ...
In aflevering 62 nemen we cafeïne onder de loep. Toen Mr. Food Coach onlangs tijdens de challenge Kick Out Cafeïne een week geen cafeïne nam, kreeg hij last van afkickverschijnselen. We leggen uit hoe cafeïne werkt én vertellen je na welk ...
In aflevering 61 praten we over de verleidingen in de supermarkt. Oftewel: we gaan op Supermarkt Safari! De geuren die je ruikt, de indeling van de schappen, de muziek die je hoort: supermarkten doen alles om jou zovéél mogelijk boodschapp ...
In aflevering 60 hebben we het over identiteitsverandering. Iedere dag kan je opnieuw kiezen om te worden wie jij wilt zijn, of misschien zelfs wel: wie jij bént. Wat vertel je jezelf? En wat zou je jezelf graag willen vertellen? Zorg voor ...
In aflevering 59 hoor je alles over vezels. Dat vezels voor een goede stoelgang zorgen, weten we allemaal. Maar wat zijn vezels eigenlijk? Driekwart van alle Nederlanders eet veel te weinig vezels. Een winderige Calorie Challenge, want Mr. ...
In aflevering 58 praten we over sporthorloges. Voor fanatieke en minder fanatieke sporters zijn sporthorloges tegenwoordig niet meer weg te denken. Elke kilometer wordt gemeten, je hartslag wordt getoond en het aantal verbruikte calorieën ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
