'Eerlijk, kwetsbaar en met enorm veel enthousiasme word je gemotiveerd om te gaan (hard)lopen; en ga je zelf ervaren wat er dan ontstaat! Deze podcast geeft eenvoudige tips en inzichten voor een gezondere leefstijl zodat je nog meer kan genieten van het leven. Ik geloof dat wanneer je fit bent dat je nog meer kan doen waar je blij van wordt en juist daarvan krijg je bakken met nieuwe energie! Lieve groetjes, Jildou
Een baaldag! Ze horen erbij maar het liefst zo weinig mogelijk. Als mama wordt er veel van je gevraagd en dus is het zo waardevol wanneer je blij bent, lekker in je vel zit en het gevoel hebt dat je de wereld aan kan. Toch een offday? Hardl ...
Selfcare op basis van je eigen intuïtie. Vaak weet je wel wat je nodig hebt maar vergeet je om er bij stil te staan. Gewoontes zijn gemakkelijk maar uitdagend als je ze wilt veranderen. Luister hoe je patronen gemakkelijker kan doorbreken a ...
Al jaren heb ik dezelfde broekmaat, nou ja bijna. En dat is niet omdat ik geen bourbondier ben:) in tegendeel! Het woord ‘genieten’ kun je bij mij niet om heen want juist dat blijven doen is mijn boodschap maar dan bewust in combinatie met ...
Wat als je veel meer kan dan je nu denkt? Maak een gezondere leefstijl door hele heldere afspraken te maken en besef je dat discipline een enorme kracht is. ...
Iemand zei laatst: iedere keer weer is het een interne strijd om de deur uit te gaan. En wat velen niet verwachten is toch waar, ook bij mij geldt dat het heel vaak niet vanzelf gaat. Op een enkele keer na kijk ik er naar uit én ik moet zeg ...
In deze aflevering vertel ik je dat we van start zijn; samen trainen we naar 5 km hardlopen. Samen omdat ik gedurende je trainingsperiode tips geef voor een gezondere leefstijl. Voeding heeft namelijk 70% invloed op een gezondere leefstijl. ...
Vallen en opstaan het hoort er bij; de kracht is om de mogelijkheden te blijven zien en continue weer positief vooruit te kijken. Dit geldt voor alles! In deze aflevering geef ik je een kijkje achter de schermen en vertel ik je mijn plan om ...
Heel leuk dat je deze podcast hebt gevonden! Zit jij niet lekker in je vel en heb je minder energie dan voorheen? Zet jezelf vaker op nummer 1! En dat klink misschien egoïstisch maar ik geloof dat wanneer jij het allerbeste voor jezelf zorg ...
“Ze had het rijk alleen, naja bijna. Eerst moest ze nog even de kids uit school halen. Voor het gemak koos ze frietjes”. Hoewel dit gemakkelijk klinkt; het kan veel slimmer en gemakkelijk eenvoudiger! Veel plezier met luisteren. ...
Heel leuk dat je deze podcast hebt gevonden! Zit jij niet lekker in je vel en heb je minder energie dan voorheen? Zet jezelf vaker op nummer 1! En dat klink misschien egoïstisch; maar ik geloof dat wanneer jij het allerbeste voor jezelf zo ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
