Aflevering Altijd Moe Als Moeder? Dit Is Waarom.. En Hoe Je Weer Meer Energie Krijgt

Waarom sporten energie gééft in plaats van kost (met simpele uitleg over spieren en energie) Ben jij als moeder vaak moe, leeg of snel overprikkeld? Ook als je denkt dat je genoeg rust neemt? In deze aflevering leg ik uit waarom je zo moe bent, waarom sporten je juist meer energie geeft in plaats van kost, en wat spieren en energieproductie daarmee te maken hebben. Geen gezondheidsgoeroe-praat, maar een simpele uitleg die klopt. Over bewegen, snoepen, spierpijn, energie kweken en waarom ik zelf weer opnieuw begin. Voor moeders die weer kracht willen voelen. En willen stoppen met leeg zijn.