We worden allemaal ouder, daar ontkomen we niet aan. Maar hoe wordt je oud? Je kunt ouder worden met medicatie, futloos, met overgewicht. Of wordt je ouder met een platte buik, sterk, vol energie en aantrekkelijk? Het is een keuze. Ik wil je graag meenemen in een wereld waarin leeftijd niet beperkend is voor een energie leven. En jij lekker je midlife door komt.
Robbert Wolters, van echte mannen diëten niet legt uit wat je als man het beste kunt doen als je graag een platte buik en een fit lichaam wenst. Dit is niet alleen belangrijk voor hoe je eruit ziet, maar vooral om gezond ouder te worden. ...
Wat is de functie van insuline? Wanneer ben je insuline ongevoelig en wat is het gevolg daarvan? Erik legt tevens de link met pre-diabetes en gezond blijven. We praten in de podcast over supplementen en omega 3. Wij werken met een zeer ...
Ik ga even los op vegan eten en 'voelen'. Vegan is hip, en iedere vegan probeert mij te overtuigen hoe geweldig gezond het wel niet is. Doe maar niet, want mij overtuigen gaat niet, terwijl ik echt open sta voor nieuwe kennis en on ...
Noem me ijdel, maar ik vind het belangrijk er goed uit te blijven zien naarmate ik ouder wordt en vooral erg gezond te blijven. Dus ik heb gewoontes waardoor ik zo fit ben. In deze podcast deel ik ze met je. Welke gewoontes heb jij? Dragen ...
Het jojo effect bij afvallen, veel mensen kennen het. Kun je door te weinig eten niet afvallen? Kun je je je metabolisme beschadigen als je een tijdje weinig calorieën eet? Is dat schadelijk voor je lichaam? Deze vragen behandel ik in d ...
Een nieuw jaar, 2024. Goede voornemens worden weer gemaakt en 80% van de mensen maken ze op gebied van welzijn en gezondheid. Helaas valt 45% voor half februari weer terug. Hoe kun je dit voorkomen? Ik leg het uit in deze podcast. De ...
Ouder worden we, daar ontkom je niet aan. Alleen de wijze waarop maakt een groot verschil in de kwaliteit van leven. Hoe wil jij ouder worden? En wat wil je daar nu voor doen? Want nu begint het. Eigenlijk vanaf je 25e al, maar vanaf je ...
Lief zijn voor jezelf – klinkt bekend, toch? Maar zeg eens, wanneer was de laatste keer dat je écht de juiste balans vond tussen zelfliefde en een vleugje zelfdiscipline? In mijn nieuwste podcast ontrafel ik het geheim van zelfliefd ...
Pranic Living, levens volgens prana, de bron energie. Misschien denk je dat het onmogelijk is, maar het kan. En sterker nog, het is ook nog eens heel gezond. Het is vooral een diepgaan spiritueel proces van trauma verwerking en deconditi ...
Alweer de 5e podcast met Erik Alexander Richter, dé expert op het gebied van omega 3 en gezondheid. We praten over het belang van omega 3 als je sporter bent of geregeld sport. Voor een topsporter kan een goede omega 3 status betere pre ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.
