We worden allemaal ouder, daar ontkomen we niet aan. Maar hoe wordt je oud? Je kunt ouder worden met medicatie, futloos, met overgewicht. Of wordt je ouder met een platte buik, sterk, vol energie en aantrekkelijk? Het is een keuze. Ik wil je graag meenemen in een wereld waarin leeftijd niet beperkend is voor een energie leven. En jij lekker je midlife door komt.
Sja, je weet het eigenlijk wel. Minder of anders eten, sporten, meer bewegen en toch krijg je het niet voor elkaar. Wat is dat toch? Ik leg het uit en geef je wat tips om er iets mee te doen. Misschien herken je het. Ik zou het leuk vinden ...
Jouw lijf, mijn lijf. Ik ben er tevreden over, en zoals iedereen kan ik ook dingen opnoemen waar ik minder blij mee ben. Maar hoe belangrijk is dat? En als jij niet tevreden bent met je lichaam of jezelf, wat kun je er dan aan doen om ervo ...
Wat een doolhof en wat een fabels op internet, krant, tv, reclame. Wat moet je nou nog geloven, wat is waarheid? In mijn ogen is de enige waarheid datgene wat voor jou werkt. Uiteraard zijn er ook gewoon feiten, die kunnen we niet neger ...
'Aan mijn eten kan het niet liggen want ik eet heel gezond'. Ga ik vervolgens de bijgehouden voeding bekijken blijkt het toch niet zo gezond te zijn. Maar als je de kennis niet hebt, weet je niet beter. En de voedingsindustrie gaat je niet ...
Een gast met een bijzonder verhaal, Dennis van Vugt van Healthpulse. Als kind het label ziekte van Crohn. Een pittige pubertijd doorgemaakt en het zag er naar uit dat het niet te genezen was. Je moet ermee leren leven. Dat accepteert hij ...
Na je 40ste zorgt je lichaam niet meer voor jou, maar mag jij voor je lichaam gaan zorgen. Je zult merken dat het voorheen makkelijk was om enigzins in shape te blijven, maar na je 40ste gaat dat minder makkelijk. Hoe komt dit nou en wat ...
Als je gaat werken aan je fitheid, je gezondheid, vertragen van ouder worden ga je op diverse vlakken aan de slag. Een basis voorwaarde is dat je omgeving meewerkt. En die dien jij goed in te richten. Gebeurd dit niet, dan is de kans op te ...
Tjerk de Haas, kwam bij me want zijn bruiloft kwam dichterbij en hij wilde echt goed in shape aan het altaar staan. Hij was tevens zijn buik beu ondanks dat hij al trainde 3x per week. Zonder goed resultaat. Paar keer per week borrelen, dr ...
Deze keer praat ik met Tom Schilten van Shaman-Energy. Hij is sjamaan, wat betekent dat nou precies? Hij heeft ons een kijk in zijn belevingswereld en verteld waar hij vandaan komt want hij is niet zijn hele leven hiermee bezig geweest. Vo ...
Een sixpack, voor sommige iets moois, wat een streven kan zijn. Voor de ander iets waar hij of zij niets mee heeft. Toch worden foto's op social media volop geliked en bekeken van sporters met een sixpack. Het heeft toch aantrekkingskracht ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
