Een podcast voor vrouwen boven de 40, die het nú tijd vinden eerst voor zichzelf te zorgen voordat ze voor anderen zorgen. In deze podcast geef ik concrete tips en inzichten over: ?Rust ?Bewustwording ?Mindset ?Ontspanning ?Minder (malende) Gedachten Ik ben Marja Hofman, geboren in 1969, woonachtig op de Filipijnen. Zelf legde ik de weg van stresskip naar Mindful Mindset Coach af. Ik werk praktisch en doeltreffend, zodat jij je niet langer gestresst / opgejaagd voelt. Wil je meer lezen over mij of hoe je met mij kan werken neem dan een kijkje op mijn website: https://mindfulnessatelier.nl
Stress maakt dat je behoefte hebt aan houvast. Dit staat haaks op leven vanuit je gevoel. Je gevoel of je intuïtie weet wat goed is voor je. Gewoon zonder nadenken… over rust in je hoofd gesproken! Om vanuit je gevoel te gaan leven is een ...
Een poos geleden coachte ik haar. Ik onderhield contact met haar en we besloten om samen een podcast op te nemen. We gingen wandelen maar uiteindelijk kwamen we bij een bankje en streken we neer. Daar op dat bankje middenin de natuur ontst ...
Stress en spanning hebben vaak te maken met een hoofd vol gedachten of malende gedachten. Je kent het vast wel. Beter worden in voelen kost minder energie en je gevoel ‘weet’ zonder nadenken wat bij je past. Maar hoe kom je bij je gevoel? I ...
Vandaag en morgen, ik heb deze podcast in 2 delen ingenomen, neem ik je mee in hersenspinsels tijdens en na een dag met Tibetaans Boeddhistisch monnik Tulku Lobsang Rinpoche. Mooie learnings mocht ik mee naar huis nemen. De meest relevante ...
Op slot gaan kan gebeuren bij het hebben van heel veel stress. Er is geen ingang of uitgang meer voor verandering. Je ziet de mogelijkheden niet (meer). In deze podcast leg ik uit hoe je dit in zijn werk gaat in je lichaam en brein en wat e ...
Ik neem je mee in hoe ik mijn dag zonder Stress mét Mindful momenten invul. Het is een idee hoe je aan de slag kan gaan. Tip: doe niet klakkeloos alles wat ik doe. Voel wat bij jou past en doe er je voordeel mee. Wil je uitgebreidere tips ...
Niet te stoppen ben je als je eenmaal stress voelt. Je kan door blijven gaan. In deze podcast vertel ik waarom het lastiger is je rust te pakken bij stress dan door te blijven gaan. Mocht je iemand kennen waarvan je het vermoeden hebt dat ...
Een brug is een mooi symbolisch teken. Ik reed over de sluizen in mijn woonplaats toen ik de ingeving kreeg voor deze podcast. Als je namelijk stress hebt dan is elke brug, elke optie, te ver. Wat er bij stress wel in beeld is vertel ik in ...
Soms krijg je uitdagingen voor je kiezen waarvan je uit je doen raakt. Ik word helaas niet gespaard. Deze nieuwe fase, new level new devil, deel ik met je. Met alle liefde vertel ik dat als je openstaat voor positieve tekens, de wereld er ...
Hoe jouw denken jou soms behoorlijk in de weg kan zitten. In deze podcast bespreek ik mogelijkheden en dat het niet altijd in dingen of iets doen zit… Ook geef ik je een praktische oefening om niet te veel na te denken maar ‘bezig’ te zijn ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
