Aflevering #2 Moederschap Is Trial And Error; Over Slaaptekort, Stress En Vertrouwen, Met Mama Evie Moeskops

In deze tweede aflevering ga ik met Evie (moeder van twee zoons) in gesprek over slaap - of eerder het gebrek daar aan - en wat voor effect die stress en uitputting op je lichaam hebben. Een gebrek aan slaap trekt niet alleen een wissel op je eigen functioneren maar ook op dat van je relatie. Evie deelt fijne tips over hoe zij en haar partner elkaar hebben geholpen en ontzien, en hoe ze zich voelden als ze tóch even samen gingen uit eten. Het onderzoek waar ik naar refereer is van A Williamson en AM Feyer en heet "Fatigue, Alcohol and Performance Impairment" en legt haarfijn uit dat lange tijd wakker zijn hetzelfde effect heeft als een promillage van 0,10% (dit is boven de wettelijke norm waarbinnen je nog mag rijden).