Een meditatie podcast speciaal voor zwangere vrouwen en moeders met jonge kinderen, waarin Sabine Stroeken-Visser van Momflow HypnoBirthing & Coaching regelmatig fijne meditaties, visualisaties en affirmaties deelt. Je hoeft geen ervaring te hebben met mediteren. Zoek gewoon een rustig plekje op, maak het jezelf gemakkelijk, sluit je ogen en luisteren maar. Wil je naast ontspannen met meditaties ook graag inspiratie of tips ontvangen? Volg Momflow dan op Instagram: https://www.instagram.com/momflow_nl/
In deze ontspannende, begeleide meditatie waan je jezelf in een magisch winter wonderland. Het is er prachtig en stil (en helemaal niet koud!) en je maakt een mooie wandeling naar de wensboom, waar je precies die wensjes ontvangt, die jij ...
In deze meditatie begeleid ik je in het helemaal toelaten van al je emoties. Je checkt eerst in op jezelf; welke emoties en gevoelens ervaar je? En dan kies je zelf met welk gevoel je wilt oefenen. Misschien begin je met een positief of ne ...
In deze begeleide visualisatie daal je een trap af naar diepe ontspanning. Geleidelijk bereik je een plek van totale rust, waar je contact kunt maken met je verlangens, eventueel wat affirmaties kunt herhalen voor jezelf of waar je gewoonw ...
Positieve affirmaties voor moeders, die een gevoel van zelfvertrouwen versterken. Herhaal de affirmaties in gedachten voor jezelf om een gevoel van rust, kracht en vertrouwen in jezelf te bevestigen en te versterken. En weet dat hoe vaker ...
Deze begeleide meditatie heb ik speciaal gemaakt voor zwangere vrouwen, die tijdens de zwangerschap en in voorbereiding op de geboorte van hun kindje merken dat ze grote of kleine angsten hebben, waardoor ze niet volledig in vertrouwen de ...
Dit is een hele fijne begeleide meditatie voor moeders, wanneer je het nodig hebt om spanning los te laten en meer vertrouwen te ervaren. In het moederschap zijn er soms dagen of periodes waarin je je onzeker of machteloos kunt voelen. B ...
Fijne, ontspannende visualisatie voor zwangere vrouwen, waarin je je voorstelt dat je op een strand ligt en je het ritme van de golven die het strand op komen volgt. Geniet van het kalmerende, ontspannende effect van deze oefening die een ...
Als moeder van jonge kinderen word je vaak wakker van je kinderen. Je hebt geen wekker meer nodig?? Voor je het weet, gaat de dag van start en loop je achter de feiten aan. Deze korte ochtendmeditatie helpt je om energie op te doen voor de ...
Neem een lekker ontspanmomentje voor jezelf en geniet ervan om je sterk en stevig te voelen als een boom! Deze geleide meditatie helpt je met ontspannen en laat je de kwaliteiten van een boom voelen. Zeker in tijden van spanning en onzeker ...
Deze ontspannende zwangerschapsmeditatie kun je regelmatig of zelfs dagelijks luisteren tijdens je zwangerschap om te oefenen met ontspannen, visualiseren, je aandacht richten op je ademhaling en je mindset te versterken met positieve affi ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.
