Je weet het zelf ook wel, dat buikje gaat niet vanzelf meer weg. Zeker niet als je op de bank blijft hangen. Maar of je nou 30 bent, of 70, of iets ertussenin, vandaag kun je besluiten het anders te gaan doen. Het is zo veel makkelijker dan je denkt! Wil je weten hoe? Verhalen horen van kerels die je voorgingen, en hoe zij het vonden om gezonder te gaan leven? Luister dan naar de podcast Morgen begin ik meteen. Host Erik Jan Bolsius (52), viel zelf meer dan 20 kilo af in 2017 en voelt zich sindsdien fitter dan ooit. Dat fitte gevoel gunt hij andere mannen ook. Deze podcast is een productie van Erik Jan Bolsius (familieman en jurist in communicatie). Productie is in handen van Audiodroom. Met dank aan Huub van der Lubbe voor het mogen gebruiken van zijn muziek: "Morgen begin ik meteen". Vragen, reacties, of wil je ook je verhaal delen? Dat stel ik zeer op prijs! Mail ze naar: morgenbeginikmeteen@gmail.com
Hij weet zelf niet waar hij trotser op is: de eerste keer dat hij afviel, of de tweede keer, toen het bekende jojo-effect toesloeg. Consultant René Carrillo vertelt openhartig hoe hij eerst 70 kilo afviel en vorige zomer ook een terugslag ...
Onder het motto 'Niet happen, maar stappen' wandelde Nicolaas Klei zichzelf slank. Hij stopte met schransen, kocht een stappenteller en loopt nu gemiddeld 20.000 stappen per dag. De voormalig Bourgondiër proeft nog steeds wijn, maar drinkt ...
Toegeven dat je dik bent, dat is best een ding. Bij mij duurde het wel even voordat ik dat erkende. In deze aflevering vertel ik hoe bij mij het kwartje viel, mijn coming out als dikke man noem ik dat. En in een mooi en eerlijk gesprek ver ...
Op mijn 47e ben ik aan de tweede helft van mijn leven begonnen. In dat jaar kwam ineens het besef binnen dat de dood me op mijn hielen zat. Ik werd me enorm bewust van het feit dat ik sterfelijk was en besloot fitter te gaan leven. Voor sc ...
Je weet het zelf ook wel, dat buikje gaat niet vanzelf meer weg. Zeker niet als je op de bank blijft hangen. Maar of je nou 30 bent, of 70, of iets ertussenin, vandaag kun je besluiten het anders te gaan doen. Het is zo veel makkelijker da ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.
