Aflevering #001 Waarom Gezond Tot Je Dood Leven De Nieuwe Norm Moet Worden

Podcast Episode #1 In deze allereerste aflevering neemt Jesse van der Velde je mee op een krachtige wake-up call. De cijfers liegen niet: we leven gemiddeld 83 jaar, maar we leven gemiddeld slechts 60 jaar gezond: zonder fysieke beperkingen, zonder klachten (Bron: CBS). Wat als je jouw leven kunt maximaliseren? Als je iedere dag met energie je leven kunt creëren, (biologisch gezien) jonger kunt blijven, en gezond kunt blijven totdat je sterft? Deze aflevering is je uitnodiging om geen statistiek te worden, maar een bewuste creator van je lijf, energie en toekomst. In deze episode, ontdek je onder andere: ?? De schokkende cijfers: Waarom je in Nederland gemiddeld 23 jaar in verminderde gezondheid leeft (83 jaar levensverwachting, 60 jaar gezonde levensverwachting) — en hoe je daar vér vandaan blijft. ?? De 3 redenen waarom je nú moet investeren in je gezondheid, inclusief één die bijna niemand benoemt (maar alles bepaalt). ?? Wat Jesse’s bloedwaarden onthullen over verjonging: hoe hij op z’n 39e een hormonaal profiel heeft van een 20-jarige. ?? De keuze die high performers maken: korte termijn pijn voor lange termijn kracht — hoe je vandaag begint. ?? Waarom stress veroudert en hoe je dat stopt: de sleutel ligt niet in voeding, maar in 1 simpele tool die je al bezit. ?? Het ultieme gezondheidsthema dat álles verbindt: voeding, ademhaling, slaap, mindset en beweging — en waarom het jouw routekaart is naar een jonger lichaam. Over de podcast: Deze podcast is voor de mensen die diep van binnen weten dat ze méér kunnen zijn. Zij die er voor kiezen hun leven bewust te creëren. Zij die hun gezondheid, focus en productiviteit maximaliseren,zij die er voor kiezen hun lichaam van binnen jong te houden,om gezond te blijven totdat ze sterven, en potentieel langer te leven. Je bent geen slaaf van je genen, je leeftijd of de statistieken. Onze keuze, is om de bewuste creator te zijn van ons lijf, ons leven en onze toekomst. Mijn naam is Jesse van der Velde, en in deze podcast ontdek je de wetenschap, strategieën en levenskeuzesom niet alleen iedere dag met energie je leven te creëren, je toekomt te bepalen,maar ook om van binnen jong te blijven – en potentieel langer te leven. Dit is geen podcast waarin we alleen praten. Dit is een reis die we samen maken, naar een optimale staat van zijn.