Diede Joosten houdt niet van flauwekul. Ze gelooft dat iedereen gelukkig kan zijn. Ook als je niet koolhydraatarm eet, geen appelazijn in de ochtend drinkt of geen 10.000 stappen zet. Voor haar was een echte fitgirl zijn op Instagram het grootste goed. Dat leverde haar een slecht zelfbeeld op. Ze kreeg een verstoorde relatie met eten en ze was zo flexibel als een potlood. Ze heeft geleerd dat fitness en gezondheid veel groter zijn dan alleen getallen en looks. Met de No-Nonsense podcast wil ze vrouwen helpen, ondersteunen en inspireren om hun doelen te behalen, zonder daar zelf aan onderdoor te gaan. Een podcast met verrassende inzichten en zonder onzinverhalen: dat is de No-Nonsense Podcast.
In deze aflevering praat Diede met No-Nonsense member Shaydon over perfectionisme en obsessief gedrag rondom voeding en training. We bespreken onderwerpen als eetbuien, calorieën tellen en de eerste stap om dit te verhelpen. Op 29 Maart za ...
Inga komt van een verleden waar de focus altijd op afvallen heeft gelegen en heeft nu moeite met het feit dat ze meer kan eten. In deze Podcast praat ik met haar over het aankomen in spiermassa, het belang van macronutriënten in deze fase, ...
In de allereerste No-Nonsense podcast vertel ik mijn verhaal en hoe mijn relatie met voeding en fitness in de afgelopen 5 jaar is ontwikkeld. Vanaf nu kun je elke vrijdag om 08:00 een podcast verwachten! Onderwerpen als voeding, social med ...
Disclaimer: De podcast (artwork) is geembed op deze pagina en is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast. Deze is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl. Voor reclamering dient u zich te wenden tot de eigenaar/ maker van deze podcast.
