Aflevering #7 Onrust In Je Hoofd

Bij grote onzekerheid zoek je al piekerend naar controle. Dat ondervindt ook Elisabeth, wanneer bij haar dochtertje leukemie wordt vastgesteld. Kort na de diagnose biedt het strikte behandelschema rust en houvast, maar op momenten van stilte en beterschap klinkt het piekeren luider dan ooit. Gespreksthema Iedereen piekert wel eens. Het is een manier van ons brein om grip te krijgen op moeilijke situaties. Maar bij kanker – voor wie het meemaakt én voor naasten – nemen zorgen vaak een grote plek in. Vragen als 'Wat als het terugkomt?' of 'Hoe moet het nu verder met mijn gezin of werk?' blijven malen in je hoofd. Piekeren is normaal, maar als het blijft duren, kan het zwaar wegen. Het kan leiden tot slaapproblemen, vermoeidheid en zelfs lichamelijke klachten. Dan komt je herstel en welzijn onder druk te staan. Daarom is het belangrijk om piekergedachten te herkennen, er bewust mee om te gaan en – waar nodig – steun te zoeken. Je hoeft het niet alleen te dragen. Ondersteunende initiatieven Piekertraining voor mensen met een kankerervaring | UZ Gent Mindfulness | UZ Gent Verpleegkundig spreekuur | UZ Gent Luister ook naar de andere afleveringen tijdens een 'podwalk' in jouw eigen tempo Wil je deze achtdelige reeks op een actieve manier beleven? Download dan deze wandelgids, die jou meeneemt naar enkele betekenisvolle locaties. Je volgt een route van ruim zes km die start en eindigt aan het UZ Gent. Onderweg maak je acht tussenstops. Op elke plek kan je op je smartphone een aflevering beluisteren.