We besteden een derde van ons leven aan slaap, en dat is niet voor niets: wie goed slaapt, leeft langer én gezonder. Onderzoeker en bijzonder hoogleraar Marike Lancel schat dat een derde van de bevolking last heeft van frequente en langer aanhoudende slaapproblemen. En bij psychiatrische patiënten ligt het percentage nog hoger. Gelukkig heeft Lancel in haar decennia aan onderzoekservaring heel wat geleerd over wat nu echt helpt voor een betere slaap. In Op je Gezondheid deelt ze haar advies met Nadia. Elsie en Nina onderzoeken wat er online allemaal wordt aangeboden om beter te slapen.
Gemaakt door: NPO Luister / HUMAN Eerste aflevering: 30/12/2023
De podcast Op je Gezondheid heeft in totaal 20 afleveringen
Maker: NPO Luister / HUMAN Datum: 22/04/2024
Maker: NPO Luister / HUMAN Datum: 06-05-2024
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.