Aflevering Spreken Voor Je Delen

In deze aflevering van (Over)leven met IFS staan we stil bij het verschil tussen spreken vanuit je delen versus spreken vóór je delen. Dat klinkt wellicht als vooral een taalkundig dingetje, maar het is wel meer dan dat. Als je spreekt vanuit een deel in jou, dan doet het dat met een reden. Het neemt jou als het ware over en de intentie is om je te beschermen. Een deel kan dat doen door bijvoorbeeld flink van leer te trekken maar ook door je direct te verontschuldigen of stil te vallen. Je reageert op dat moment vanuit één perspectief in jou. Meestal is dat niet het enige wat je wilde zeggen. Vaak denken we dan later: had ik dít maar gezegd of had ik dat juist maar níet gedaan… Als je spreekt vanuit een deel is de kans dus groot dat dit deel flink wat lading meegeeft in de boodschap. Dit maakt het dan voor de ander weer lastiger om je te horen en te begrijpen.  Spreken vóór je delen betekent gelukkig ook niet dat je jezelf hoeft te censureren of dimmen. Hoe dit dan wel werkt, bespreken we deze keer samen met Roosmarijn van Baarsen. Roosmarijn is IFS therapeut en werkt vanuit haar praktijk in Arnhem en Bilthoven met individuen en stellen. Welkom bij (Over)Leven met IFS, een podcast over Internal Family Systems. In deze serie duiken we in de wereld van IFS: een psychotherapeutisch model én levensvisie die ons kan helpen meer harmonie te ervaren in onszelf en in de relaties met de mensen om ons heen. We zijn benieuwd wat jullie aanspreekt, welke vragen er leven en waar jullie nieuwsgierig naar zijn. Laat het ons vooral weten! Wij zijn: - Nina van der Hoek (IFS therapeut en opleider) Website: https://www.internalfamilysystemstherapeut.nl - Saskia van der Schaaf (therapeutisch coach en trainer) Website: www.schaaf.nu & www.ifspraktijk.nl Heb je vragen, suggesties of Ideeën voor de podcast? Mail dan naar Nina via post@zusya.nl of naar Saskia via contact@schaaf.nu Wil je geen aflevering missen? Abonneer je dan op onze podcast. Je kunt elke twee weken een nieuwe aflevering verwachten.