Aflevering Ifs En Het Lichaam - Somatic Ifs

In deze aflevering van (Over)leven met IFS gaan Saskia en Nina in gesprek met Marie le Mahieu over Somatic IFS, een verdieping op het IFS model waarbij het lichaam een centrale rol speelt. Want delen drukken zich niet alleen uit via gedachten en beelden, ze leven ook in ons lijf. Spanning in je schouders, een knoop in je maag, een ingehouden adem, het zijn allemaal boodschappen van delen die aandacht vragen. In dit gesprek verkennen we wat Somatic IFS toevoegt aan het 'klassieke' IFS-model, en hoe je het lichaam kunt gebruiken als ingang naar dieper contact met je delen én je Zelf energie. In deze aflevering bespreken we onder andere: - Wat Somatic IFS is en wat het toevoegt aan IFS voor wie al bekend is met het model - Wat het werken met Somatic IFS Marie persoonlijk heeft gebracht, als therapeut én als mens - Het belichaamde Zelf,  wat wordt daarmee bedoeld? - De vijf aspecten van Somatic IFS: awareness, breath, resonance, movement en touch, wat ze kenmerken en hoe je er zelf mee kunt werken Marie le Mahieu is IFS therapeut met ook een achtergrond in Somatic Experiencing. Zij verdiept zich met name in Somatic IFS.  Welkom bij (Over)Leven met IFS, een podcast over Internal Family Systems. In deze serie duiken we in de wereld van IFS: een psychotherapeutisch model én levensvisie die ons kan helpen meer harmonie te ervaren in onszelf en in de relaties met de mensen om ons heen. We zijn benieuwd wat jullie aanspreekt, welke vragen er leven en waar jullie nieuwsgierig naar zijn. Laat het ons vooral weten! Wij zijn: - Nina van der Hoek (IFS therapeut en opleider) Website: https://www.internalfamilysystemstherapeut.nl - Saskia van der Schaaf (therapeutisch coach en trainer) Website: www.schaaf.nu & www.ifspraktijk.nl Heb je vragen, suggesties of Ideeën voor de podcast? Mail dan naar Nina via post@zusya.nl of naar Saskia via contact@schaaf.nu Wil je geen aflevering missen? Abonneer je dan op onze podcast. Je kunt elke twee weken een nieuwe aflevering verwachten.