Aflevering Waarom Mediteer Ik Elke Dag?

De afgelopen 8 jaar van mijn leven heb ik besteed aan persoonlijke ontwikkeling. In die reis heb ik allerlei verschillende gewoontes uitgetest. Meditatie is één van de gewoontes die het meeste moeite heeft gekost om vol te houden, en tegelijkertijd het meest waardevol is geweest. Praktisch elke dag mediteren helpt me namelijk om meer aanwezig te zijn in het hier en nu, meer wilskracht te hebben voor andere gewoontes, betere keuzes te maken, makkelijker geconcentreerd te blijven en al met al meer uit het leven te halen... Enjoy!