Aflevering #81 | Train En Eet Jij Op Basis Van Je Lichaamstype? Ecto-, Meso- En Endomorf

Stuur ons een DM op Instagram met jouw fitnessvragen voor de podcast: https://www.instagram.com/project_ijzersterk/ Wil jij dat wij jou helpen om te transformeren in 12 weken? Meld je aan voor online coaching:  www.projectijzersterk.nl  0:00 We gaan het hebben over de verschillende "lichaamstypes" 1:20 Waar komen de lichaamstypes vandaan? 7:45 Verkeerde overtuigingen over lichaamstypes 15:00 Het  gevaar van identificeren met een lichaamstype 25:00 De fundamentele principes van afvallen en aankomen