Aflevering Zelfreflectie Met Reflectie

De hostess, Yvonne Padmos, deelt een korte, introspectieve zelfreflectie over eenzaamheid, een groeiende crisis onder ouderen en mensen met mentale gezondheidsproblemen. Door eenzaamheid te belichten, wil ze bewustzijn creëren over de neurologische en maatschappelijke schade ervan. Eenzaamheid activeert de amygdala, verhoogt cortisolniveaus via de hypothalamus-hypofyse-bijnier-as en verzwakt het default mode network, wat leidt tot stress, depressie en een kortere levensduur (Cacioppo et al., 2015; Sapolsky, 2004). Dit schaadt niet alleen het individu, maar ook de maatschappij, die haar cohesie verliest zonder empathische verbindingen. Yvonne’s pleidooi voor kleine, menselijke gebaren – zoals een glimlach of gesprek – benadrukt de noodzaak van verbondenheid om de schaduw van eenzaamheid te doorbreken en een menselijkere wereld te bouwen. Gastspreker / actress / schrijfster: Yvonne Padmos, Stem om mentale gezondheid op de kaart te zetten voor een betere gezondere samenleving. Taal: NederlandsBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/reflectie-met-mijn-schaduw--6727393/support.