Aflevering Insulineresistentie Voorkomen: Praktische Tips Voor Energie, Vetverbranding Én Hormonale Balans

Weinig energie, vage klachten, constant trek of moeite met afvallen? Je bent echt niet de enige! In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van insuline, glucose, cortisol en aldosteron – dé hormonen die alles bepalen als het gaat om jouw energieniveau, vetverbranding en weerstand. Ik leg je stap voor stap uit hoe deze hormonen elkaar beïnvloeden, waarom je soms vastloopt op klachten of cravings krijgt en hoe zelfs stress en je zoutinname hier een grote rol in spelen. In deze aflevering ontdek je onder andere: - Waarom insulineresistentie veel vaker voorkomt dan we denken (en wat je eraan kunt doen) - De rol van glucose én vetten bij jouw energieniveau - Hoe stress en een tekort aan vocht en mineralen je gezondheid ongemerkt saboteren - Praktische tips om jouw lichaam en hormonen terug in balans te brengen Ben jij klaar om jouw gezondheid radicaal te verbeteren, door écht naar de kern te gaan? Geef jezelf de kans om meer grip, energie en vrijheid te ervaren. ?? --- ?? Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord? Klik hier: ?? Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme: reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/ ?Vragen? reginanieuwhof.nl/FAQ  ?? Gratis leren? Kijk de gratis Masterclass De Grote Hormoonreset: reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen --- ? Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ? ?? Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram: instagram.com/reginanieuwhof/ ?? Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. ??