Aflevering Stoptober Nazorg; Terugval.

Hoe vaak kan je terugvallen voordat je niet meer kan zeggen dat het een incident is? Wanneer je je op deze manier met iedere sigaret kwelt, is het dan niet beter om weer gewoon te gaan roken? Het is natuurlijk beter om iedere keer voordat je die sigaret opsteekt hulp te vragen bij mensen die weten wat je door maakt. Neem je besluit (om nooit meer te hoeven roken) en hou je er aan. Na meer dan een maand ben je eigenlijk al zover dat je jezelf een niet-roker kan noemen. Margot en Maarten geven je tips hoe je met terugval kan omgaan. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/maarten-groen/message