Een eerlijke podcast over burn-out en mentale gezondheid. Vol tips hoe je écht van een burn-out hersteld, van Goudje Haadsma -Burn-out expert, psycholoog, burn-out coach én running therapeut. Verwacht genuanceerd advies, af en toe een aanklacht tegen de maatschappij, en veel stof tot nadenken. Een dosis nuchterheid, enthousiasme en eerlijkheid over mentale gezondheid. Mail: goudje@runfreegroningen.nl Info over individuele coaching: runfreegroningen.nl Info over online tools: runfreeonline.nl Instagram: @goudje_runfree En laat me weten wat je vragen zijn, of wat je van de podcast vindt! :)
Burn-out en vakantie Dit jaar neem je misschien wel een ongewenste reisgenoot mee: je burn-out (klachten). Vakantie wordt vaak gezien als iets dat ontspannend en leuk moet zijn, maar met een burn-out kan dat nogal tegen vallen. Toch i ...
Wat gebeurt er als je een burn-out verwaarloost? Ik wil je niet bang maken, maar wel écht waarschuwen. Een burn-out moet je serieus nemen, het verwaarlozen/niet voldoende herstellen heeft heel serieuze gevolgen. Ik sluit af met een paar ...
Hoewel ik nu gelukkig een stabiel en meestal gelukkig leven heb, ben ik ook zelf regelmatig in therapie geweest. In deze podcast vertel ik je hier meer over én deel ik een aantal lessen met je die ik zelf heb geleerd. En ja: best spannend ...
Symptoombestrijding bij burn-out werkt niet. Iedereen snapt dat, maar toch gebeurt het de hele tijd en overal. In deze aflevering denk ik hardop na over dit fenomeen en probeer ik tot antwoorden te komen, en nee die weet ik niet allemaal. ...
Er is veel dat je kunt doen bij burn-out, maar elke fase van burn-out vraagt om een (iets) andere aanpak. In deze aflevering bespreek ik uitgebreid wat je het beste als eerste kunt doen en wat je beter niet kunt doen. Veel advies, veel tip ...
Kwam eens een patiënt bij de dokter en die dokter zei: 'Omarm je klachten nou maar gewoon.' Daar krijg je kortsluiting van, tpch? Jij komt met je (burn-out) klachten vol goede moed bij de dokter en die geeft je geen medicatie o ...
Over ruimte innemen. Wat bedoelen we daarmee? Waarom vinden we het zo moeilijk om ruimte in te nemen? Wat zijn de gevolgen als we het niet doen? En wat kun je juist wel doen om meer ruimte voor jezelf in te nemen (en dus een fijner en gezo ...
Wist je dat in verbinding zijn met anderen samenhangt met burn-out? Sterker nog: als je uit verbinding bent met anderen, verhoog je de kans op oa burn-out en als je een burn-out hebt, dan is de kans groot dat je uit verbinding raakt met an ...
Hoe komt het dat zooveel mensen niet goed meer in verbinding staan met zichzelf, hun lichaam en hun gevoel? En wat heeft dat te maken met burn-out, depressie, verslaving, ziekte? En wat kun je doen om die verbinding te herstellen? Psycho ...
Als je partner een burn-out heeft, dan heeft dat ook een enorme impact op jou. Wat kun je wel (en beter niet) doen? Luister het nu. Online bijeenkomst: ‘Help’, mijn partner heeft een burn-out!’ op 3 april om 19:30. Meld je hier direct aa ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.
