Aflevering Afl. 38 Bewust Zwanger - Meditatie Voor Een Ontspannen Bevalling

Er is een moment in bijna iedere zwangerschap waarop je voelt: ik kan dit niet controleren.Niet met nog meer informatie. Niet met nóg harder proberen ontspannen te zijn. En juist daar begint vaak de diepere uitnodiging van geboorte. In deze meditatie nodig ik je uit om langzaam uit de spanning van het moeten te zakken en terug te keren naar iets wat dieper ligt dan angst: vertrouwen. Vertrouwen in je lichaam. In jouw adem. In het ritme van het leven dat precies weet hoe het wil bewegen. Deze affirmaties zijn een herinnering aan de wijsheid die al in jou aanwezig is.Aan het vermogen van jouw lichaam om te openen, te dragen en los te laten. Of je nu nog in de laatste weken van je zwangerschap zit, of voelt dat de geboorte dichterbij komt… laat deze woorden je verzachten. Laat ze een bedding vormen waarin je niet hoeft te presteren, maar mag voelen, volgen en ontvangen. Een zachte, kalme meditatie voor vrouwen die niet alleen voorbereid willen zijn op de bevalling, maar zich diep van binnen willen herinneren: mijn lichaam weet de weg. Luister op een moment waarop je verlangt naar rust, overgave en verbinding met jezelf en je kindje. Laat me weten wat jou raakt op Instagram! Liefs, Grètha Martina