Aflevering #087 - Serieus Over Groepslessen En Krachttraining, Koffie En Lean Bulks

Sander en Tijs beantwoorden vandaag 3 vragen van luisteraars. Dit is een tevens een hint voor nieuwe luisteraars. Via de link in onderstaande shownotes kun jij ook vragen of opvalligheden insturen (zolang het fitness en gezondheid gerelateerd is). De vragen zijn: hoe kun je het beste lean bulken? Is het verstandig om groepslessen met je eigen spieropbouwende trainingen te combineren? En kun je het beste eerste lichaamsvet verliezen, voordat je spiermassa gaat opbouwen? Daarnaast kom je achter een extra voordeel van koffie en wat goed is voor Jos om te doen. Het kijkmaarwatjeermeedoet’je beantwoordt de vraag hoe zwaar je skelet is. ?? Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering Shownotes?? Stuur je vraag naar hello@seriousfitnesslab.com?? Volg ons op Instagram Serieus trainingsschema?? Download onze app op Android?? Download onze app op iOs Bestel Sander’s boeken?? Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei?? Serieus Over Afvallen ?? Iedere woensdagochtend een nieuwe aflevering Shownotes?? Stuur je vraag naar hello@seriousfitnesslab.com?? Volg ons op Instagram Serieus trainingsschema?? Download onze app op Android?? Download onze app op iOs Bestel Sander’s boeken?? Geen Sterk Verhaal Over Spiergroei?? Serieus Over Afvallen