Een podcast voor iedereen die in het verleden veel ge-dieet heeft , maar nu vooral gewoon klaar is met al dat gedoe rondom eten en gewicht. Ik vertel je meer over intuïtief eten en hoe je hiermee weer kunt leren eten op gevoel & écht kunt genieten van eten, zonder schuldgevoelens of compenseren. Ik deel super concrete tips, waarde en persoonlijke verhalen. Veel luister plezier!
In deze podcast neem ik je mee in zogenaamd "gezonde" gewoontes, waarvan jij wellicht dénkt dat het nu hoort bij jouw fitte, gezonde, bewuste leefstijl, maar die stiekem gewoon nog een dieet zijn of overblijfselen zijn van de dieetcultuur ...
In deze podcast neem ik je mee in de 10 basisprincipes van intuïtief eten; oftewel "Wat is intuïtief eten nu eigenlijk?" In de podcast vertel ik ook dat je mijn Online Cursus Honger & Verzadiging (h)erkennen nu nog kunt kopen voor € ...
In deze podcast duiken we in het onderwerp eetbuien. Ik deel 4 mogelijke oorzaken van je eetbuien met je én vertel je natuurlijk wat je dan moet doen om die eetbuien te voorkomen. In de podcast vertel ik ook dat je vanaf nu mijn Online ...
In deze aflevering beantwoord ik de vraag "Hoe ga je om met de angst om aan te komen?" Want ja, je kunt inderdaad aankomen als je start met intuïtief eten. En ja, dat is spannend. In deze podcast leg ik je er alles over uit over hoe je hie ...
In deze aflevering beantwoord ik de vraag "Kun je afvallen met intuïtief eten?" Kleine spoiler: Ja en Nee. Dit hangt met meerdere factoren samen. Maar wat ik voornamelijk altijd benadruk is: Gewichtsverlies is nooit het doel bij intuïtief ...
Woehoeee! Mijn allereerste podcast aflevering! En voordat ik allemaal waarde, tips, adviezen, etc. met je ga delen vind ik het altijd heel belangrijk om gewoon wat meer over mijzelf te vertellen en je mee te nemen in mijn reis als intuïtie ...
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.
