Aflevering #46 Dat Ene Uurtje Vooruit: Zo Blijft Het Slaapritme Van Je Kindje Soepel Met Zomertijd/Zomeruur

In deze aflevering neem ik je mee in de overgang naar de zomertijd. In de nacht van 28 op 29 maart '26 gaat de klok een uur vooruit (voorrrrruit, spring forward ;) ) . Het lijkt maar een klein verschil, maar voor veel kinderen (en ouders) kan dat ene uurtje best merkbaar zijn. Bedtijden die ineens niet meer lijken te kloppen, dutjes die verschuiven en ochtenden die anders voelen dan je gewend bent. Ik vertel waarom dat ene uurtje soms meer invloed heeft dan je denkt en hoe je ervoor kunt zorgen dat het ritme van je kindje zo stabiel mogelijk blijft. Met praktische voorbeelden en concrete tips help ik je om de overgang naar zomertijd zo soepel mogelijk te laten verlopen. Je hoort onder andere: ?? Waarom een uur vooruit invloed kan hebben op het biologische ritme van je kindje. ?? Wat er gebeurt met bedtijd, nachtelijke slaap en dutjes in de eerste dagen na de zomertijd. ?? Hoe je baby’s jonger dan vier maanden het beste kunt begeleiden tijdens deze overgang. ?? Twee manieren om de overschakeling naar de omertijd aan te pakken: in één keer meeschuiven of het ritme stap voor stap aanpassen. ?? Wat je kunt doen als je kindje normaal al vroeg wakker wordt. ?? Merk je dat slapen nu al niet helemaal soepel gaat? Misschien duurt het inslapen lang, wordt je kindje meerdere keren per nacht wakker of beginnen jullie ochtenden al om 05.00 uur. Dan kan het juist fijn zijn om daar nu mee aan de slag te gaan, voordat de zomertijd ingaat. In mijn online cursus neem ik je stap voor stap mee in hoe je het slapen van je kindje kunt verbeteren. Je leert waar het ritme uit balans raakt, welke factoren het inslapen lastig maken en hoe je dit praktisch kunt aanpassen zodat je kindje makkelijker in slaap valt en langer doorslaapt. Via deze link krijg je de komende 4 dagen 25% korting op de cursus. Heb je vragen of een onderwerp voor een volgende aflevering? Stuur gerust een berichtje via Instagram of mail naar sanne@slaapcircus.com.