Aflevering Hoe Voorkom Je Corona Kilo's?

Hoe kan je gezonde gewoontes vol houden in tijden van corona? Het gevolg van corona is dat er in het algemeen meer stress wordt ervaren en routines veranderen. Hierdoor is het bijna 'logisch' dat je overschakelt naar impulsgedrag. Het is niet voor niets dat tijdens corona 17% van de mensen is aangekomen en 38% van de mensen minder is gaan bewegen.  Tijdens deze podcast hoor je een fragment van de maandelijkse meeting met Fitspelers, Tiplijners en Pro Spelers.  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/fitspelnl/message