Aflevering Vind Je Waarom (En Wordt Blijvend Slank)

Als mensen willen afvallen hebben ze een doel: x kilo voor x datum kwijt zijn. Vaak blijft het daarbij. Het gevolg is dat wanneer het doel bereikt is mensen weer terug vallen in oude patronen en daarmee het resultaat vernietigen. Het kan ook zijn dat je 20 kilo bent afgevallen en er dan achter komt dat je je helemaal niet gelukkiger voelt, zoals je van te voren had verwacht. Ook dit is een reden om weer terug te vallen in oude gewoontes. Als ik een cliënt vraag: waarom wil je afvallen, krijg ik vaak abstracte antwoorden: Dan zit ik lekkerder in mijn vel. Of: Ik wil graag fitter worden. Of: Dan loop ik minder risico op het krijgen van welvaartsziekte. Deze antwoorden zijn prima, maar zullen niet leiden tot blijvend slank resultaat. In deze podcast vertel ik je hoe jij je werkelijke waarom kan vinden. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/fitspelnl/message