Aflevering Nee! Ik Sta Op Nummer 1????

Wat nou als er iets gebeurt in je leven, waardoor jij het gesprek van de dag gaat worden. Kortom jij komt in de top 3 van de gesprekken van die dag terecht en misschien wel zelfs met stip op nummer 1! Is mij echt al eens overkomen en ik weet zeker, dat het vaker voor gaat komen. Maar 1 geruststelling, volgende week staat er weer iemand anders in de top 3. Leer vooral omgaan met je emoties, positief of negatief. Een emotie duurt maar 90 seconden. Ga gewoon even lekker deze emotie doorvoelen, je zult echt merken dat dat helpt. Emoties wegstoppen is niet zo handig. Emoties zijn net kleine kinderen die huilen, die willen even gezien en gehoord worden, dikke knuffel en daarna spelen ze weer vrolijk verder. Zo is het ook met emoties. Probeer maar eens, je zult merken, dat het oplucht om gewoon even boos, verdrietig, bang etc. te zijn. Na de 90 seconden denk je, he he ik ben er weer en dan kun je weer vooruitkijken.