Aflevering Inspanningstest Met Ademgasanalyse En Het Opzetten Van Optimale Cardiotraining Met Cardio-Specialist Daniël Van Schaik (S2: A14)

In deze podcast gaan Freerk en Elian buiten hun comfortzone (Elian nog wat meer dan Freerk aan de uitslag van de test te zien). De twee krachtsporters doen een maximale cardiovasculaire inspanningstest bij expert op dit gebied Daniël van Schaik. En wel de gouden standaard binnen de cardiovasculaire testen: de ademgasanalyse. Ervaringen en interpretatie van de testresultaten worden besproken. Vervolgens wordt de vertaalslag gemaakt van testresultaat naar het opstellen van een optimaal trainingsprogramma voor cardiotraining. Als zelfs krachtsporters die niks met cardiotraining doen dit waardevol vonden, betekent dit dat jij gauw moet luisteren!  https://www.move-support.nl/