Aflevering A73: Sebastiaan Kieft - Adhd En Dopamine Detox - Deel 1

Korting op vitaily supplementen: vitaily.nl/jasper10 of gebruik de code jasper10! Sebastiaan merkte de afgelopen periode dat hij steeds meer verslaafd raakte aan dopamine en daardoor slecht slaapt en heel weinig concentratie heeft. Dit bracht hem op een idee: 3 maanden een dopamine detox. Geen alcohol, niet snoepen, geen porno en weinig telefoongebruik. In deze uitdagende periode gaat zijn aandacht vooral naar een gezonde leefstijl. Goede voeding, veel sporten en bewegen en voldoende ontspanning. En ik interview Sebastiaan voordat hij aan deze toffe uitdaging begint. Wat is een dopamine detox? Wat zijn de beweegredenen om dit te proberen? Wat gaat hij tijdens de dopamine detox doen? Waar kijkt hij naar uit en waar tegenop? Wil jij zijn uitdaging volgen? Dat kan via de verschillende kanalen die je hieronder kunt vinden. Over 3 maanden komt hij weer in de show om te vertellen hoe het is gegaan! https://www.linkedin.com/in/sebastiaankieft/ https://www.instagram.com/sebastiaankieft/ https://www.tiktok.com/@sebastiaankieft?_t=ZN-8t42ujDpq6w&_r=1 https://jasperbuitenhuis.nl/