Een zittende bodyscan, oorspronkelijk bedoeld voor leerlingen in het voortgezet onderwijs namens H3Lab Onderwijs. Maar ook goed inzetbaar voor volwassenen! Bijvoorbeeld in het ov of als liggen niet comfortabel voor is. Deze meditatie kan worden ingezet als rust moment tussen de lessen door of voor een toets. Door een bodyscan leren de leerlingen de focus te leggen op hun lichaam en minder in het hoofd te zitten. Dit werkt ontspannend en verbeterd de concentratie en gevoel van welzijn. Een belangrijke vaardigheid om te hebben voor een gelukkiger leven! Kijk voor meer informatie op: www.h3labonderwijs.nl
Gemaakt door: Melissa van Zon Cunningham Eerste aflevering: 15/05/2022
De podcast SunnyYoga.nl heeft in totaal 22 afleveringen
Maker: Melissa van Zon Cunningham Datum: 25/04/2022
Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.