Aflevering Aflevering 13 Teatime: De Kracht Van Pauzes: Waarom Zelfzorg Essentieel Is In Onze Drukke Levens

In deze aflevering van TeaTime duiken we diep in het cruciale belang van tijd voor jezelf. We bespreken de gevaren van een druk leven zonder momenten van rust en reflectie en hoe dit kan leiden tot stress, uitputting en een gevoel van verloren verbinding met jezelf. Luister mee terwijl we praktische tips delen over hoe je bewust tijd kunt inplannen voor zelfzorg, mindfulness en ontspanning  en ontdek de positieve impact die deze momenten op je welzijn kunnen hebben. Laat je inspireren om prioriteit te geven aan jezelf en je mentale gezondheid! Spill us the Tea!