Aflevering #20 Hoe Werk Je Aan Een Positiever Zelfbeeld? Met Sophie En Frieda Van 'Hier Ben Ik'

Vandaag gaan we in gesprek met Sophie van Bragt en Frieda van der Loos-Boudesteijn. Zij schreven het boek ‘Hier ben ik. Een creatief werkboek voor meer zelfliefde’. Met korte opdrachten en goede vragen, werk je met dit boek in 6 weken aan je zelfbeeld. Ik ga met ze in gesprek over hun inspiratiebronnen, zoals positieve psychologie en mindfulness, en hoe we kunnen leven vanuit onze waarden, stilte en aandacht. De muziek die je hoort is van Onegg. Vergeet je niet te abonneren op de Ten Have Podcast in jouw favoriete app. https://www.uitgeverijtenhave.nl/boek/hier-ben-ik/