Aflevering Ontspanningsoefening Voor Je Lichaam En Geest

17-04-2023 · Aflevering van de podcast: The Rest Guide

Deze week doen we een (spier)ontspanningsoefening die ideaal is om opgeslagen spanning in je lichaam los te laten. Het activeert het Parasympatische zenuwstelsel, wat je in de rust en herstelmodus brengt. Zorg dat je een kussen bij de hand hebt om onder je hoofd te leggen en een dekentje om je lichaam warm te houden.

The Rest Guide

Gemaakt door: Eva Alfrink Eerste aflevering: 27/11/2022

De podcast The Rest Guide heeft in totaal 18 afleveringen

Vorige aflevering

Transcendente meditatie I AM(sterdam)

Maker: Eva Alfrink Datum: 10/04/2023

Volgende aflevering

Visualisatie om te (her)ontdekken wat er in je onderbewustzijn speelt

Maker: Eva Alfrink Datum: 24-04-2023

Soortgelijke podcasts

Gezondheid

Disclaimer:De podcast artwork geembed op deze pagina is het eigendom van de eigenaar/ maker van de podcast en is niet op enige wijze geaffilieeerd met Online-Radio.nl.