Aflevering Zo Kom Je De Donkere En Drukke Decemberdagen Door

Koude, donkere dagen, weinig energie en een boel sociale verplichtingen: de maand december kan voelen als een uitgerekte survivaltocht. Terwijl de temperatuur daalt, stijgt voor veel mensen het risico op een winterdip of zelfs depressieve klachten. En alsof dat nog niet genoeg is, brengt de feestmaand ook haar eigen spanningen met zich mee, van stressvolle voorbereidingen tot familieconflicten aan de eettafel. Hoe kom je door deze donkere dagen heen? En hoe overleven we de feestdagen? In de nieuwe aflevering van Univers: de podcast gaan we hierover in gesprek met Lars de Vroege, klinisch psycholoog en praktijkopleider bij Aelbrecht GGZ, universitair docent psychologie Jessie Hillekens en theoloog Frank Bosman.