Aflevering 10 Tips Om 14 Soorten Kanker En Dodelijke Ziektes Te Voorkomen

Deze aflevering wordt gesponsord door BetterHelp Krijg via https://betterhelp.com/vannietsnaariets 10% korting op je eerste maand bij BetterHelp. Zorg goed voor jezelf en ga ervoor! Ibrahim Chicho geeft 10 Tips om 14 soorten Kanker en Dodelijke ziektes te voorkomen. In deze aflevering deelt Ibrahim Chicho tien praktische tips om overgewicht en de daarmee samenhangende ziektes te voorkomen. Hij gaat in op onderwerpen als voeding, beweging, biohacks, vasten, slaap, superfoods, het belang van kleine stapjes én jezelf belonen. Een helder 10-stappenplan om je gezonder te voelen en veel voorkomende ziektes te voorkomen. Bekijk de aflevering en laat je inspireren! Een website of webshop kosteneffectief laten bouwen?ShinDevs regelt het voor je: https://go.vnni.nl/ShinDevs Bestel hier je eerste Prep The Food maaltijd Gebruik de code Podcast10 en krijg 10% korting op je bestelling: https://go.vnni.nl/prepthefood Adverteren of deelnemen aan de podcast? Stuur ons een mail op info@vnni.nl of stuur een DM op Instagram/TikTok. Onze socials ?? Instagram: @vannietsnaarietspodcast TikTok: @vannietsnaarietspodcast #vannietsnaarietspodcast Hoofdstukken 00:00:00 - Intro 00:06:51 - Vasten 00:16:28 - Voeding 00:25:55 - Sporten 00:33:00 - De essentie van een calorietekort 00:40:30 - Chronische stress 00:44:00 - Koffie op lege maag 00:46:00 - Superfoods 00:54:10 - Hoe je je kinderen beschermt 00:57:53 - Biohacks voor gezonder leven 01:00:00 - Koud douchen en ijsbaden – mythes of waarheid? 01:04:50 - Waarom jezelf belonen gezondheid stimuleert 01:10:16 - Hoe je begint met kleine stappen zetten en waarom dit beter is