Aflevering The Iron Man #3

Soms ben je niet vooruit te branden en soms lijkt alles wel vanzelf te gaan. Sporters zeggen dan dat ze in the zone zijn, muzikanten zijn in the groove en kunstenaars hebben inspiratie. Wetenschappers noemen dit verschijnsel "flow". Een proces in de hersenen waarbij uitdaging en vaardigheid in verhouding zijn. Flow is de beste staat om tot topprestaties te komen. Een staat waarbij je enerzijds super kalm bent en anderzijds hyper gefocust. Tijdens de derde Voel je goed avond podcast legt Peak Performance coach Dennis uit hoe je snel in flow komt (wist je dat je tot 5 keer productiever bent in flow? Dat betekent dat je bij een full time job alleen nog maar 's maandags hoeft te werken ;-)), maar ook dat je er ook zo weer uit kan zijn. Immers, het moment dat je er bewust van bent dat je in flow bent, dan is het ook zo weer weg. Dennis heeft de proef op de som genomen en waar hij voorheen de fiets alleen gebruikte om mee naar de snackbar te gaan heeft hij met behulp van flow uiteindelijk The Iron Man volbracht. Een verhaal over strugglen, ijskoud buitenwater en buitengewone prestaties!