Aflevering 10. Perfectie, Is Dat Nou Nodig?

Voel jij ook die constante druk om alles goed te doen, beter te zijn en niets te laten liggen? In deze aflevering deel ik een persoonlijk verhaal over perfectionisme en de onrust van altijd maar ‘aan’ staan. Over de lat hoog leggen, controle willen houden en het gevoel dat het nooit genoeg is. Zelfs als alles ogenschijnlijk goed gaat. In ‘Perfectie, is dat nou nodig?’ vertel ik hoe mijn drang naar perfectie, controle en 110% geven me lange tijd verder bracht, maar me uiteindelijk uit balans haalde. Ik neem je mee in hoe perfectionisme ontstaat, waarom het zo hardnekkig is en hoe het je ongemerkt uitput, mentaal én fysiek. En over wat er verandert wanneer je leert luisteren naar je grenzen in plaats van naar je innerlijke criticus. Voor jou, als je: – hoge eisen aan jezelf stelt en jezelf zelden echt tevreden vindt – moeite hebt met ontspannen of ‘niks doen’ – snel overprikkeld bent of signalen van stress negeert – bang bent om fouten te maken of te falen – verlangt naar meer rust, zachtheid en ruimte in je hoofd ?? Deze aflevering gaat over perfectionisme loslaten, zelfcompassie, stresssignalen herkennen en het verschil tussen gezond streven en jezelf voorbijlopen. Over waarom imperfectie geen zwakte is, maar juist een kracht. En hoe mildheid vaak effectiever is dan discipline. Voor ambitieuze dertigers en jongvolwassenen die verlangen naar rust in hun hoofd, een betere balans tussen draagkracht en draaglast en een leven waarin ze niet continu hoeven te bewijzen dat ze ‘goed genoeg’ zijn. Met thema’s als: perfectionisme · prestatiedruk · zelfcompassie · stress · burn-out preventie · controle loslaten · grenzen aangeven · persoonlijke ontwikkeling · groei mindset ?? Laat me weten wat deze aflevering met je doet, of stuur hem door naar iemand die dit herkent. www.waarishier.com Abonneer je op deze podcast voor meer eerlijke verhalen over zelfontwikkeling, pleasen, grenzen aangeven en een leven dat echt bij je past. Voor maximaal levensgeluk! Muziek: “Great Podcast Intro” van Lundstroem Beschikbaar via: Free Music Archive Gebruikt onder de Creative Commons BY 4.0-licentie